Hoe blijf je sterk op hogere leeftijd

Liesbeth Preller, Hans Hobbelen

Research output: Non-textual formWeb publication/sitePopular

Abstract

Herken je het ook, bij je ouders, bij cliënten op werk of wellicht ook bij jezelf? Opstaan uit de stoel wordt moeilijker, traplopen gaat haast niet meer of de deksel van de jampot openmaken blijkt onmogelijk? Het goede nieuws is dat je met veel bewegen en goede voeding veel langer sterk kunt blijven.
Original languageDutch
Publication statusPublished - 11 Dec 2017

Keywords

  • physical activity
  • elderly people
  • nutrition

Cite this