Deelname aan een sport- en spelprogramma ter verbetering van de cardiorespiratoire fitheid bij ouderen

Het doel van deze studie was het bepalen van de veranderingen in hartslag tijdens submaximale inspanning als maat voor het cardiorespiratoire functioneren van ouderen die deelnemen aan het GALM sportprogramma. Gedurende 2 jaar volgden 151 deelnemers het GALM sportprogramma en werden de veranderingen in hartslag tijdens submaximale inspanning (wandelsnelheden), als maat voor het cardiorespiratoire functioneren, geanalyseerd. Van de baseline tot de laatste follow-up meting werden significante afnamen in gemiddelde hartslag gevonden van 5.5, 6.0, 10.0 en 9.0 slagen/minuut voor de wandelsnelheden van 4, 5, 6 en 7 km/uur wat overeenkomt met relatieve afnamen variërend van 5.1% tot 7.4%. Deze resultaten duiden op een potentiële verbetering van het cardiorespiratoire functioneren van ouderen na deelname aan het GALM sportprogramma.